تبييض الوجه: 7 نصائح بسيطة لتبييض البشرة بشكل طبيعي
إليك 7 نصائح طبيعية بسيطة يمكن اتباعها لتبييض البشرة:
1- شرب كمية كافية من الماء. لأنه بدون الماء لن تكون البشرة في أفضل حالاتها ، والماء يحافظ على نضارة ونضارة البشرة ويساهم في تفتيحها.
2- النوم الكافي. لأن النوم ضروري في تبييض البشرة.
3- ممارسة الرياضة في الصباح ، مما يجعل الجلد يتعرق ، ويفتح المسام ، وبالتالي يحصل على بشرة متوهجة ومشرقة.
- تطهير وترطيب البشرة. لإزالة المكياج والأوساخ والزيوت والبكتيريا ولترطيب البشرة يومياً.
5- ضع الكريم الواقي من الشمس. لأن التعرض للشمس يجعل البشرة داكنة وشاحبة ، ولتحقيق بشرة بيضاء ، يجب تجنب حروق الشمس ، باستخدام SPF30 عند الخروج و SPF15 عند القيام بالأنشطة الخارجية. في الداخل ، ويجب عمل تطبيق جديد خلال النهار.
6- قشر الجلد ، لأن الجلد الميت يعطي بشرة داكنة وشاحبة ، لذلك يجب تقشير البشرة للحصو ل على بشرة بيضاء.
7- تناول الفاكهة والخضروات. لانها تحتوي على فيتامينات ومعادن
الضّروريّة للعناية بالبشرة.
التعليقات